tag:blogger.com,1999:blog-6427704536654598906.post1380887020226236641..comments2024-03-22T09:19:23.210+00:00Comments on TehTeh Uncovered ®: Resumo da Semana: Chit ChatTehTehhttp://www.blogger.com/profile/14675155288251276383noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-6427704536654598906.post-83952509837129109102014-09-10T21:09:07.988+01:002014-09-10T21:09:07.988+01:00Pareceu-me bem! Deve ter sido a ultima semana com ...Pareceu-me bem! Deve ter sido a ultima semana com sol e calor...<br />:P<br />Beijoca<br />**Joana Mascarenhashttps://www.blogger.com/profile/14583619511998332244noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427704536654598906.post-74344929444886805712014-09-10T14:40:19.945+01:002014-09-10T14:40:19.945+01:00Eu costumo dizer que nem os PT, nem os nutricionis...Eu costumo dizer que nem os PT, nem os nutricionistas ganham € comigo. Isto porque eu sei o que fazer, apenas tenho ataques de preguiça xD<br /><br />Tiveste uma boa semana ;)<br /><br />Beijinhos Rosa Brancahttps://www.blogger.com/profile/17709504114923991799noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427704536654598906.post-33181953129382346872014-09-09T14:27:07.563+01:002014-09-09T14:27:07.563+01:00Gostei das fotos :) Obrigada lindaGostei das fotos :) Obrigada lindaMaura Teixeirahttps://www.blogger.com/profile/17996071002999444888noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427704536654598906.post-69681779916936816262014-09-08T17:18:19.657+01:002014-09-08T17:18:19.657+01:00eu ando no ginásio e tenho ideia que os PT pagam-s...eu ando no ginásio e tenho ideia que os PT pagam-se a preço de ouro! mas se tu fores para um ginásio em condições, podes sempre fazer avaliação física e eles fazem-te um plano personalizado, não precisas de PT!Dannyhttps://www.blogger.com/profile/02500533418363571942noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427704536654598906.post-1677284248447043202014-09-08T15:11:40.700+01:002014-09-08T15:11:40.700+01:00Parece-me uma ótima ideia essa do PT. Mas acho que...Parece-me uma ótima ideia essa do PT. Mas acho que costuma ser um bocadinho puxado em termos de dinheiro :/Bárbara Marqueshttps://www.blogger.com/profile/11103870390681889276noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427704536654598906.post-94674883158704812014-09-08T13:43:26.496+01:002014-09-08T13:43:26.496+01:00é muito chato quando as nossas máquinas fotográfic...é muito chato quando as nossas máquinas fotográficas avaria -.-<br />ai os bolinhosssss :D<br /><br />beijinhossssMia https://www.blogger.com/profile/06190483401342202910noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427704536654598906.post-87431173507182639412014-09-08T12:41:04.360+01:002014-09-08T12:41:04.360+01:00um PT deve meter se sim no que comes mas e so pelo...um PT deve meter se sim no que comes mas e so pelo teu bem ele ajuda te e indica te o melhor para ti :D<br />uma optima semana :)<br />beijinhosCátia Alveshttps://www.blogger.com/profile/09111369597832386620noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427704536654598906.post-14862081476050255412014-09-08T10:53:41.366+01:002014-09-08T10:53:41.366+01:00Adorei o resumo ;)
Sónia
www.tarasemanias.ptAdorei o resumo ;)<br /><br />Sónia<br />www.tarasemanias.ptClasse Cappuccinohttps://www.blogger.com/profile/02378931751535517436noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427704536654598906.post-38686682748522498872014-09-08T10:38:10.277+01:002014-09-08T10:38:10.277+01:00esse bolinho tem bom aspecto :) beijinhosesse bolinho tem bom aspecto :) beijinhosLiliana Pintohttps://www.blogger.com/profile/15966862184666970264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427704536654598906.post-2129385899429485242014-09-08T00:31:44.211+01:002014-09-08T00:31:44.211+01:00Que rico bolo que ali tens!Que rico bolo que ali tens!Cherry Colahttps://www.blogger.com/profile/01761854567599108706noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427704536654598906.post-7710482017819803752014-09-07T23:12:21.344+01:002014-09-07T23:12:21.344+01:00Acho que sou demasiado preguiçosa para ter um PT. ...Acho que sou demasiado preguiçosa para ter um PT. I mean, acho que fazes mesmo bem e só gostava de ter metade da tua motivação :p<br /><br />http://venus-fleurs.blogspot.pt/Marisa Ferreirahttps://www.blogger.com/profile/12742024384188123840noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427704536654598906.post-55717350965645396712014-09-07T21:20:46.219+01:002014-09-07T21:20:46.219+01:00Realmente quase tudo faz folga à segunda feira!
A...Realmente quase tudo faz folga à segunda feira!<br /><br />Antes de mais, acho que fazes muito bem ser mais ativa fisicamente, eu cada vez sou mais e acredita, uma pessoa sente-se tão bem física e mentalmente que vale mesmo a pena! E não é só por uma questão de emagrecer ou bla bla bla. É mesmo algo que faz bem ao corpo e alma :)<br /><br />Eu tenho um plano individual no ginásio e ele vai-se alterando todos os meses conforme os progressos que vou fazendo em termos de tonificação e percentagem de gordura/massa muscular e peso.<br />No início podes dizer o que mais gostas ou não. Por exemplo quando comecei a andar lá pedi que me colocassem mais tempo na elítica em vez de passadeira pq eu não gostava de correr (agora isso mudou tudo mas pronto :p). Portanto sim, podes dizer o que funciona contigo ou não. Se há algo que o teu corpo se sente desconfortável a fazer é só deixares isso claro.<br /><br />Quanto à dieta, no meu caso eles não falam de nada. Só a faceta de exercício e todos os meses há pesagens e avaliações dos parâmetros. A dieta é cada um que tem de se "desenrascar". Para dietas alimentares é sempre melhor recorrer a um nutricionista. Desculpa lá o texto grande mas queria passar informação :DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/08715666508303760971noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6427704536654598906.post-3892626913684079092014-09-07T18:28:50.542+01:002014-09-07T18:28:50.542+01:00Semana preenchida! Por acaso não tenho experiência...Semana preenchida! Por acaso não tenho experiência com PT. Eu gosto imenso das aulas de grupo e são óptimas escolhas se não fizeres sempre as mesmas :)<br />beijinhos<br />http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/IDireitohttps://www.blogger.com/profile/15942763398510820470noreply@blogger.com