FATBUTFIT #5 - Os meus maiores inimigos

Olá maltinha! Espero que estejam bem. Lamento dizer-vos que continuo sem ter muito de que falar no que toca a moda e beleza, mas decidi falar então um pouco da minha odisseia no mundo do exercício fisico.

Eu ainda quero fazer uma semana inteira de posts sobre os meus equipamentos todos, os canais que gosto de ver e os exercícios em particular que gosto de fazer, mas por agora, achei interessante e engraçado partilhar primeiro os cinco exercícios que mais me custam/odeio fazer, e depois, se gostariam deste post, os cinco tipos de exercício de que mais gosto. Então vamos lá?

Inimigo #1 - Burpee

Há muita coisa que eu não gosto, não consigo ou que o meu corpo se queixa quando eu faço, mas os 'burpees' são aquele que eu simplesmente NÃO FAÇO. Isto porquê? Porque é simplesmente muito movimento, muito rápido e eu ainda sou MUITO mas mesmo muito lenta a passar de umas coisas para as outras. Confesso que não sei se algum dia serei boa neste exercício.

Inimigo #2 - Crunches

Abdominais à moda antiga - acreditem ou não, há uns anos atrás - e eu nem era mais magra nem nada - eu fazia disto como se não fosse nada. Agora mal consigo fazer duas sem ficar zonza, com dores de barriga e sem folgo. Mas hei-de chegar lá!

Inimigo #3 - Squats

O meu problema com este exercício não é não conseguir fazê-lo, mas sim que, tal como qualquer outro que implique manter-me com as pernas dobradas, me deixa com dores nos joelhos e a mancar durante dias - e eu nem sei porquê, porque tenho 99% de certeza que estou a fazer bem.


Inimigo #4 - Side Plank

Prancha lateral - este é outro que eu até faço, na versão mais fácil, mas não aguento. E não me peçam para tentar fazer com o braço esticado, que eu nem imagino o meu corpo a conseguir tal coisa. Prancha normal? Na boa, embora prefira a de joelhos. De lado... nhec.

Inimigo #5 - Tree Pose

Esta é uma pose de yoga, mas daquelas mesmo básicas. Só que eu nunca aprendi a equilibrar-me numa só perna, e tenho o pior equilibrio por razões de saúde, por isso, tal como qualquer exercício de equilibrio, é o meu calcanhar de Aquiles! Mas estou a trabalhar nisso...

E pronto, estes são cinco dos exercícios que me colocam mais dificuldades. Quais são os vossos? Querem ver o meu top 5 de exercícios favoritos??

xoxo