O que é Crioterapia? - Experiência Body Concept #2

Olá maltinha! Espero que estejam bem. Fiquei muito feliz com a vossa reação ao post de quartta-feira, por isso aproveitei que hoje estou aqui um pouco parada e mais ou menos calma para vos trazer outro post.

Já vos tinha falado AQUI de uma sessão que fui fazer na Body Concept que tinha ganho num concurso. Entretanto ganhei outra, que fui fazer esta semana, numa clínica diferente.

Na prática, a experiência foi muito semelhante, apesar de ter sido noutra clínica. A maior diferença foi na consulta prévia, que foi conduzida de forma ligeiramente diferente, e no  meu terceiro serviço, que em  vez de máscara facial foi crioterapia de braços.

Como da outra vez, fui primeiro fazer termolipólise - desta vez sem o creme, não sei se é realmente necessário -  durante 20 minutos, seguida de pressoterapia por 30 minutos. Durante a pressoterapia foi-me aplicada a crioterapia nos braços.

A crioterapia é um tratamento que visa tonificar a zona desejada através do frio. É um tratamento não-invasivo, e não recorre nem a máquinas nem outros instrumentos. Na verdade, apenas consiste na aplicação de um tecido elástico - no caso umas braçadeiras tipo gaze -  na zona a tratar e que foram anteriormente embedidas num liquido que as torna uns verdadeiros glaciares.

Eu estive cerca de 25-30 minutos com  as braçadeiras, Vi uma menina lá . sim, isto é feito num espaço comum - que me pareceu estar a fazer o mesmo mas com uns shorts, eventualmente para a barriga e coxas, portanto depreendo que também se faça nessas zonas, mas não sei quanto tempo foi.

Confesso que não fiquei muito impressionada. Quando uma pessoa vai fazer algo deste género - e com um nome tão pomposo - está à espera de máquinas, de sentir uma grande diferença.  Neste caso apenas me senti fria e molhada - apesar de que tanto a braçadeira como os braços se mantiveram bem frios o tempo todo.

Eu apenas fiz a crioterapia desta vez, e já passou algum tempo desde o outro tratamento, por isso duvido que tenha sortido mais algum resultado, mas crioterapia à parte, continuo a estar interessada em voltar à Body Concept para tratar a barriga e as coxas, até porque a pressoterapia sabe mesmo bem nas pernas depois de andar muito ou saltar à corda!

Espero mais uma vez que esre post vos tenha informado e ajudado.

xoxo

EXPERIÊNCIA BODYCONCEPT | Redutor de Medidas + Pressoterapia

Olá maltinha! Espero que estejam bem. Hoje venho falar-vos de mais um tratamento de beleza que tive oportunidade de experimentar recentemente. Desta vez não teve nada a ver com o blog, foram os meus pais que ganharam sessões de beleza através dos concursos de domingo da SIC, e como o meu pai não pode aproveitar, fui eu fazer.

O que eu escolhi fazer foi uma sessão de tratamentos corporais numa clínica BodyConcept. Antes de mais, eu vou frisar que estas sessões são apenas demonstrações para que a pessoa se aconselhe e fique a conhecer o plano e os serviços de que pode beneficiar se os adquirir, e por isso não vos posso falar particularmente em resultados nem vou mostrar antes e depois.

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Antes de irem fazer a vossa sessão, são chamados a uma consulta prévia em que falam com uma técnica para determinar os tratamentos que vos podem ser úteis e falar de planos. Eu pedi uma cópia da minha ficha para estudar melhor em casa e para vos mostrar, para terem uma ideia.

A mim foram-me recomendadas duas opções para reduzir a zona da barriga e das coxas, tendo em conta que procurava reduzir a gordura localizada e que a técnica me 'diagnosticou' retenção de liquidos e alguma flacidez nas áreas. Os dois planos funcionam de formas bastante diferentes, mas confesso que, tendo em conta que ambos incluem uma variedade de tratamentos - pelo menos 2 em cada - fiquei surpreendida por os valores não serem mais altos.

Na segunda-feira fui fazer a minha sessão gratuita.  Os tratamentos são basicamente os do plano da esquerda, de 216€, ou seja o Redutor de Medidas seguido de Pressoterapia e uma máscara facial.

Para vos ser sincera, a experiência é como se vê na TV e nos filmes, mas menos glamorosa. Somos levadas para um vestiário para ficar em roupa interior e deixamos tudo num cacifo fechado. Dentro do 'ginásio' andamos em roupão e chinelos de quarto.

A sala é à média luz e tem várias camas para várias coisas. Eu estive em duas camas porque fiz dois tratamentos. À hora que eu fui não havia mais ninguém, por isso tive apenas as técnicas e a rádio como companhia.

O tratamento Redutor de Medidas é aquele típico que se ouve falar em que vos aplicam um creme e depois vos enrolam em plástico para literalmente transpirar a gordura, exceto que estão amarrados a uma cama com umas cintas que aquecem e potenciam o processo.

Não custa nada e é até bastante agradável, porque a temperatura não é demasiado elevada e obviamente não está em contacto direto com  o vosso corpo- perto do  fim até estava a ficar com sono.

Este tratamento dura 20 minutos e é feito com infra-vermelhos, que aquecem o vosso corpo para queimar literalmente a gordura localizada e as impurezas. Ele ajuda na perda de peso e também na celulite.

O tratamento de Pressoterapia é bem diferente e mais ativo. Vocês vestem umas calças daquelas tipo para ir para uma cirurgia e depois o vosso corpo é metido dentro de uns sacos insufláveis, Durante o tratamento, estes vão enchendo e esvaziando, como um medidor de tensão arterial. Devo dizer que aperta mesmo! Nas pernas - das coxas aos tornozelos -  era na boa, mas na barriga por vezes achei que ia ficar sem ar! Claro que, passado umas rondas já estava habituada e queria mais.

Este tratamento deve ter durado cerca de outros 20 minutos, porque acho que não demorei uma hora no todo, e funciona para drenar os líquidos e as impurezas libertadas no tratamento anterior, e melhora também a circulação sanguínea,  trazendo benefícios para a saúde e bem-estar.

Nenhum destes tratamentos tem hora específica para ser feito, e penso que não tenham contra-indicações por serem apenas exteriores, a não ser que não aguentem o desconforto ou que por alguma razão não possam estar em contacto  com infra-vermelhos.

Quando acabei o tratamento estava um pouco transpirada, mas faz parte e não foi uma sensação que durasse. O creme usado no primeiro tratamento não deixou resíduo e até me deixou a pele super suave. Não fez alergia, que eu notasse.

Não senti qualquer desconforto nem durante nem depois. Apenas senti que estava a transpirar bastante ao vir para casa, mas vim a pé e estava bastante calor, e estava com alguma vontade de urinar... o que pode também ter a ver com o calor e com a água que eu bebi.

Confesso que gostei mais do que esperava,  e se não tivesse os gastos que ainda vou ter com o aparelho, era capaz de tentar juntar o dinheiro e fazer o tratamento, até porque as gorduras que me restam, sobretudo o 'pneu', estão bastante instaladas já, e são difíceis de perder por si.

Espero que tenham gostado deste post e que vos tenha sido útil!

xoxo

Um ano depois... | FELIZ ANO NOVO!

Olá maltinha! Espero que estejam bem. Quem reparou neste post quando o mandei para o  ar sem querer no fim-de-semana? Vá, ponham a mão no ar, eu quero ver!

Vocês sabem que eu não sou pessoa de fazer balanços e desejos e resoluções de Ano Novo, porque eu odeio olhar para o passado, e infelizmente as coisas não acontecem só porque nós dizemos que sim, e portanto não vale a pena - quantos de nós fazem dieta depois de fevereiro?

Mas a verdade é que o meu ano foi marcado por algo, mesmo não tendo eu feito essa resolução, e por isso achei que era justo fazer este post.

Esta era eu o Natal passado. Não me levem a mal, eu adoro esta roupa, e sinceramente acho que o meu cabelo até estava mais bonito mas...fosga-se, aquele rabo!

Esta sou eu agora. E poh, acreditam que até agora eu ainda não tinha percebido que estou 10 kg mais leve? Eu só comecei a sério em Março. Não foi uma resolução, nem sequer foi uma coisa que eu tenha pensado muito a sério. Simplesmente um dia vi um video de yoga, decidi que estava farta de não ter folgo a andar e meti os pés a caminho.

Nem vou dizer que foi difícil. Talvez em dias particulares sim, mas a verdade é que no geral não foi, e agora parece a coisa mais natural do mundo. Eu sempre soube que conseguia, e no fundo sei que agora que comecei, quero mais - ser mais bonita, mais saudável, mais forte.

Mas o que eu aprendi é que não é tomar a decisão que muda a nossa vida, mas sim dar o primeiro passo e continuar a colocar um pé em frente ao outro.

Espero que estejamos todos aqui na Passagem de Ano de 2015, provavelmente não a fazer o mesmo exercício que fazemos hoje, porque não tenciono perder mais 10kg, mas a celebrar o caminho que percorremos juntos.

E agora vou-me deixar de lamechisses, que isto não faz nada o meu estilo.

Apenas vos peço uma coisa: quando derem o vosso primeiro passo em 2016, não o façam só com o pé direito, mas sim em direção a algo que conte a sério. E depois tentem dar outro passo logo a seguir!

FELIZ ANO NOVO!!!

xoxo

Crise Existêncial

Epah, hoje vai haver dose dupla de posts, mas lamento anunciar que um deles é muito alegre e positivo (sorta) e outro muito negro e negativo. E este é o segundo.

Estou a passar uma fase esquisita desde ontem...daquelas que se tem uma vez por mês, tirando que esta já é a segunda este mês...
Estou em plena luta interna, com um lado de mim excitado, dinâmico e pronto para tudo. Mas o outro lado, que é maior, está inseguro, cansado, sem vontade de fazer nada...resumindo: péssimista.

E depois, nunca percebi se estas fases atraem mau karma ou se são um aviso de que ele está a chegar. A verdade é que hoje tive um dia para esquecer.

Sabem a pulseira linda que trouxe para casa no sábado? Algures desde sábado para hoje estragou-se =( E a minha mãe acha que eu devia trocá-la por outra coisa qualquer porque acha que eu não me ia conseguir adaptar a ela se ma arranjassem...mas todas as pulseiras que eu gosto (e eu honestamente quero mesmo é uma pulseira) são de enrolar como aquela...e agora?

Depois do acidente o resto do dia na escola foi fazer de conta que não estava triste quando só queria desaparecer. =(

A minha tarde não foi de todo melhor...comecei por ver um pouco de ténis, e depois fui arrumar e experimentar os produtos novos. A sombra lilás ficaria linda...se eu não me tivesse lembrado de usar Typographic e ficado com os olhos numa enorme confusão preta.=(
Ao menos hoje o Fluidline obedeceu-me e o eyeliner não ficou muito mal...e a Colossal é uma boa máscara de volume mesmo, só é pena ser waterproof, logo, uma seca para tirar dos olhos. =(

Depois foi hora de recados. Tentei ligar para a MAC porque o telefone que deixei como contacto da reserva do meu Viva Glam está para arranjar, mas como de costume não atenderam. Nem sei para que tento.

Então entreguei-me à melancolia e à preguiça...sentei-me no PC a ver videos no YouTube, e como boa couch potato decidi comer o pacote de batatas fritas que ia levar para a visita de estudo sexta (como vamos ao McMerda já não preciso delas). Eu tinha em mente só comer algumas, meio pacote no máximo (que era um pacote grande), mas estou a ganhar o péssimo hábito de nestes dias procurar conforto nas batatas...

Foi o pacote todo. E a minha consciência esrtá a fazê-lo pesar bué no estomago...Assim nunca mais lá chego, nem á perda de peso, nem á subida na auto-estima.

Mas honestamente, de que me posso eu queixar, quando o meu pior inimigo sou eu mesma?